おかだプライマリケアクリニック

ソーシャルフレイル（社会的フレイル）とは、加齢に伴い社会とのつながりが希薄になり、社会的な役割や活動が低下した状態を指します。

ソーシャルフレイルを放置すると・・・

ソーシャル（社会的）フレイル​

　-> ​身体的フレイル：身体機能の低下​

　-> ​精神的フレイル：認知症、不眠など

予防するには・・・​

① 社会参加（つながり）​

単なる参加ではなく「継続」が重要​

② 役割づくり（これが最重要）​

• 家庭内の役割（買い物、孫の世話） ​
• 地域での役割（受付係、世話役） ​

③ 身体活動（外出の理由づけ）​

運動単体ではなく「社会と結びつける」

不眠のために何種類もの眠剤を飲んでいる患者さん、

原因はこんなところにもあるかもしれません・・・